8月31日的感覚と5つの対策

今日は8月18日ですが、今日がお盆休み最後の日という方もいるかもしれません。

かく言う私もそうなのですが、何となく、小学生の頃のあの気持ちを思い出しました。

そう。

8月31日的な感じです。

あの頃と違い、最終日まで宿題に追われる事はないし、逆に、しばらく会っていなかった日焼けした友達に会う楽しみもないし、ただただ憂鬱な気持ちです。

サザエさん症候群とか、ブルーマンデーとか色々言い方はあるけど、結局、辛い事には変わりません。

そんな辛さを克服するのに、私が試した事を挙げてみます。

1.いつもの時間に起きる

いつもの時間に起きる事で、もう休みは終わりなんだと自分を納得させます。

頭が冴える！　毎日が充実する！　スゴい早起き

しかし、結局、何もせずぼんやり午前中を過ごしてしまいました…

2.美味しいものを食べる

行ったことのないカフェに行って、美味しいご飯、ふわふわのパンケーキ、コーヒーを飲んで、テンションを上げます。

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ちょっとした出費は仕方ありません…

3.リラックスしながら散歩

買い物ついでに、仕事の事も休みの事も忘れて、ただひたすらに歩きました。

身体を動かして、夜グッスリ眠れる様にします。

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暑い中、ちょっと歩き過ぎたのか、若干、熱中症っぽくなりました…

4.早めにお風呂に入る

温泉気分で入浴剤を入れたお風呂に浸かります。

ちょっと早めにお風呂に入る事で、入眠を助けます。

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調子に乗って長風呂でのぼせました…

5.いつもより早く寝る。

明日から仕事なので、早く寝るのは勿体ない気もしますが、諦めて早く寝る事にします。

明日起きれないと困るので。

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でも、憂鬱な気持ちの対策にはなってないような…

まとめ

夕方の蝉の鳴き声も心なしか寂しげでした…

仕事は別に嫌いじゃないんです。

でも、休みが長いと、特にダラダラ過ごした後は、ペースや感覚を取り戻すのに時間がかかるだけなんです。

今週はリハビリ気味に仕事をして、また次の連休まで耐えたいと思います。

幸いにして、9月は連休が結構ありますので。